上樓梯的時候，前腳著地的位置要在骨盆寬度的外側，並藉由「骨盆」和「脊椎」往上，就不會增加腿部肌肉的負擔。 減緩腿部衝擊的下樓梯方式 下樓和上樓一樣，記得隨時提醒自己雙腿間的寬度要比骨盆寬度更大，並用腳尖著地。 想像自己靠著左右兩邊的骨盆上下擺動，由骨盆帶動雙腳一直向下走。 這個方法可以維持上半身穩定，同時減少對腿部肌肉的傷害。 如果前腳著地的位置在身體中央的話，下樓的時候上半身就會不穩定，增加跌倒的危險。 高齡長輩要特別注意。 下樓給人一種不會對肌肉造成負擔的錯覺，但其實正好相反。 鹿屋體育大學運動生命科學系山本正嘉教授的研究指出，相較於走在平地上或上樓、甚至跑步的時候，下樓對腿部的衝擊最大。
所以，如果你是屬龍的人，你可能會想知道你的龍和蛇的愛情是否合適。 龍與蛇相配：出生年份 龍生肖兼容性特徵 龍年在中國的出生人數遠高於平均水平，因為龍年被視為吉利吉祥的一年。 你不僅擁有領導能力，而且還擁有智慧和才智，這常常使你受到追捧，尋求好的建議。 你喜歡成為關注的焦點。 你的自尊心很高，你喜歡被大量的鼓勵和讚美所撫慰。 起初，這可能會對 龍與蛇的友誼. 當您承擔經過計算的風險時，成功就會到來。 你有足夠的冒險精神去嘗試新事物，但也有足夠的智慧權衡利弊來選擇 實現目標的最佳途徑. 對自己有很高的期望，當事情沒有按計劃進行時，這會讓你感到焦慮。 並不是你不喜歡挑戰。 事實上，你會帶著他們的熱情迎面而來。 你只想在你的生活中完美，無論是在你的事業還是你的 龍蛇之戀 生活。 蛇生肖兼容性特徵
窗簾可根據遮光性與開闔方式分為橫拉布簾、紗簾、捲簾、斑馬簾、羅馬簾、風琴簾與百葉簾6種，以下將詳細介紹各類窗簾的詳細資訊，請您繼續閱讀： 橫拉布簾 橫拉布簾是最傳統的遮光窗簾款式，可依照車縫方式分為平面簾、三折簾與蛇行簾3種：平面簾車工較簡單，完全展開後布面沒有明顯皺摺；三折簾又稱三褶簾或三摺景，通常是將窗簾布頭每三處皺摺以金屬鉤針固定，具有明顯層次感；蛇行簾則是取消摺景，直接以正反錯落的方式將窗簾布固定在窗簾軌道，外觀上看起來像是起伏的S形波浪，但需要使用更多的布料製作。 紗簾 紗簾又稱窗紗，泛指以紗質或其他半透明布料製成的窗簾，遮光效果不佳，僅能讓照入室內的陽光變得較為柔和，通常與橫拉布簾或是其他窗簾搭配使用，營造層次感。 捲簾
《三国演义》称为"北拒曹操，东和孙权"。 建安二十四年（219年），关羽 围襄樊二城 ，曹操派 于禁 前来增援，关羽俘于禁，斩 庞德 ，震动 中原 。 曹操一度想迁 許都 以避其锐。 後曹派 徐晃 前来增援，而 东吴 背盟，遣 陆逊 、 吕蒙 偷袭荆州，使关羽腹背受敌，兵败被 枭首 送至曹操处。 关羽的死也成为 夷陵之战 的导火索。 景耀三年（260年），蜀汉后主 刘禅 追谥 壮 繆 miù 侯 。 關羽最為特殊之處是由于他性情忠义而倍受 中華文化 推崇，並且被作為 神祇 膜拜，產生 關羽信仰 ，並傳至 日本 、 朝鮮王朝 、 越南 、 琉球 等 漢字文化圈 國家。
亥，五行陰水，水主智，代表屬豬人聰明且善解人意，遇到困難能如水一般靈活應變。. 屬于想法比較多的人，也比較愛說話、有口才，有較為靈活的為人處世技巧，靈活多變而不拘泥守舊。. 寅、申、巳、亥都屬于四長生、四驛馬位，不管是"長生"還是"驛馬 ...
劉海戲蟾是一個古老中國民間傳説故事，來源於道家的典故，劉海（劉海故里為陝西西安户縣阿姑泉歡樂谷）少年時上山打柴，看見路旁一隻三足蟾蜍受傷，便趕快上前為之包紮傷口，蟾變成了美麗的姑娘，並與劉海成婚生子，妻子能口吐金錢和元寶，故中國民間有吸財鎮宅辟邪之説。
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長出痣的原因是因為黑色素細胞組成，除了先天因素，後天因素可包括日曬、紫外線，這是最常見的。 藥物也可能會有所影響，例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變，也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是？...
月經來時愛愛，在醫學上是可以的，不過因為女性子宮頸這個時候比較脆弱，如果對方男性感染人類乳突病毒，例如：6、11、16、18型，就必較容易使另一半女性感染菜花，甚至子宮頸癌。 以前有研究顯示，月經來性愛可能會使經血倒灌，增加子宮內膜異位症的風險。 但是，相關的研究很少，也沒有相關對照組研究結果，所以，並不能下結論說月經來行房比較容易罹患子宮內膜異位症。...
